BÜCHER

Entdecke die Buchreihe „Dein Weg zu einem gesunden & langen Leben“ und du erfährst, wie du durch kleine Kniffe und Tricks entspannt älter werden kannst. Seit vielen Jahren ist Anja Siebert fast in der ganzen Welt unterwegs, um von überall her die besten Tipps für euch zu entdecken.

Die Bücher enthalten zahlreiche Übungen, Anekdoten und leichtes Wissen, die inspirieren und dir dabei helfen, dich selbst in jedem Alter zu lieben und zu akzeptieren.

Bestell dir jetzt die Bücher von Anja Siebert, die dich auf deinem Weg zu einem gesunden & langen Leben begleiten sollen. Fast alle Bücher sind bei amazon.de als eBook erhältlich. Möchtest Du lieber eine Printausgabe, dann schreibe gerne an info@anjasiebert.de

Viel Spaß bei der Lektüre und beim Ausprobieren!

Meine Bücher

Entdecke die Buchreihe „Dein Weg zu einem gesunden & langen Leben“ und du erfährst, wie du durch kleine Kniffe und Tricks entspannt älter werden kannst. Seit vielen Jahren ist Anja Siebert fast in der ganzen Welt unterwegs, um von überall her die besten Tipps für euch zu entdecken.

Die Bücher enthalten zahlreiche Übungen, Anekdoten und leichtes Wissen, die inspirieren und dir dabei helfen, dich selbst in jedem Alter zu lieben und zu akzeptieren.

Bestell dir jetzt die Bücher von Anja Siebert, die dich auf deinem Weg zu einem gesunden & langen Leben begleiten sollen. Fast alle Bücher sind bei amazon.de als eBook erhältlich. Möchtest Du lieber eine Printausgabe, dann schreibe gerne an info@anjasiebert.de

Viel Spaß bei der Lektüre und beim Ausprobieren!

Das ist meine Motivation und mein Ziel für Dich. „Dein Weg zu einem gesunden & langen Leben“ ist eine Buchreihe voller Geheimnisse des Jungbleibens. Komm mit mir auf diese Reise und lerne die verschiedenen Zutaten (u.a. Bewegung, Ernährung, Entspannung, Hormone) meines ilovemyage Programmes kennen. Eines wird schon mal verraten, Hungern und Verzicht sind keine Lösung und Lachen gehört dazu.

Entspannt & Gesund 100 Jahre alt werden

Das ist meine Motivation und mein Ziel für Dich. „Dein Weg zu einem gesunden & langen Leben“ ist eine Buchreihe voller Geheimnisse des Jungbleibens. Komm mit mir auf diese Reise und lerne die verschiedenen Zutaten (u.a. Bewegung, Ernährung, Entspannung, Hormone) meines ilovemyage Programmes kennen. Eines wird schon mal verraten, Hungern und Verzicht sind keine Lösung und Lachen gehört dazu.

Schöne Haut bis ins hohe Alter. Wenn wir ehrlich sind, wünschen wir uns das doch fast alle. Unsere Haut ist unser größtes Organ und gleichzeitig der wichtigste Schutz für unseren Körper. Sie gibt uns Halt, schützt vor Krankheiten und reagiert auf jeden Reiz.

Wir können viel dafür tun, dass wir uns in unserer Haut wohlfühlen und sie lange schön und gesund bleibt.

Schöne & gesunde Haut

Schöne Haut bis ins hohe Alter. Wenn wir ehrlich sind, wünschen wir uns das doch fast alle. Unsere Haut ist unser größtes Organ und gleichzeitig der wichtigste Schutz für unseren Körper. Sie gibt uns Halt, schützt vor Krankheiten und reagiert auf jeden Reiz.

Wir können viel dafür tun, dass wir uns in unserer Haut wohlfühlen und sie lange schön und gesund bleibt.

Ernährungs-Ratgeber, Trend-Diäten, neue Nahrungs-wundermittel, davon gibt es viele und täglich kommt etwas Neues dazu. Doch was ist das Richtige für mich?

Fakt ist, dass wir mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung unserem Körper viel Gutes tun können, um lange gesund und jung zu bleiben. Schlemm dich jung soll ein erster Wegweiser im Ernährungstipps-Wirrwarr sein.

Schlemm dich jung – Dein Wegweiser

Ernährungs-Ratgeber, Trend-Diäten, neue Nahrungs-wundermittel, davon gibt es viele und täglich kommt etwas Neues dazu. Doch was ist das Richtige für mich?

Fakt ist, dass wir mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung unserem Körper viel Gutes tun können, um lange gesund und jung zu bleiben. Schlemm dich jung soll ein erster Wegweiser im Ernährungstipps-Wirrwarr sein.

Die Formel für ein langes und gesundes Leben, ja die hätten wir alle gern. Bis es soweit ist, können wir mit leckerem Essen den Körper gezielt unterstützen.

Schlemm dich jung – Das Kochbuch, zeigt dir ergänzend zu dem Buch „Schlemm dich jung“ mit seinen gesunden und leckeren Rezepten, wie du täglich Mahlzeiten, die das Jungbleiben unterstützen, in deine Ernährung einbauen kannst.

Dieses Buch ist nur als Printausgabe erhältlich. Wenn Du es bestellen möchtest, schreibe mir eine Email.

Schlemm dich jung – Das Kochbuch

Die Formel für ein langes und gesundes Leben, ja die hätten wir alle gern. Bis es soweit ist, können wir mit leckerem Essen den Körper gezielt unterstützen.

Schlemm dich jung – Das Kochbuch, zeigt dir ergänzend zu dem Buch „Schlemm dich jung“ mit seinen gesunden und leckeren Rezepten, wie du täglich Mahlzeiten, die das Jungbleiben unterstützen, in deine Ernährung einbauen kannst.

Dieses Buch ist nur als Printausgabe erhältlich. Wenn Du es bestellen möchtest, schreibe mir eine Email.

Jeder Mensch verändert sich im Laufe seines Lebens. Dies tun auch die Hormone. Sie sind sozusagen die Dirigenten unseres Lebens und haben eine Menge Einfluss auf unseren Körper und unsere Psyche. Mit der richtigen Balance steht einem langen und gesunden Leben nichts im Weg.

Macht mit mir eine Reise, entdeckt altmachende und verjüngende Hormone. Seit vielen Jahren bin ich fast in der ganzen Welt unterwegs, um von überall her die besten Tipps für Euch zu entdecken.

Unsere Regisseure die Hormone

Jeder Mensch verändert sich im Laufe seines Lebens. Dies tun auch die Hormone. Sie sind sozusagen die Dirigenten unseres Lebens und haben eine Menge Einfluss auf unseren Körper und unsere Psyche. Mit der richtigen Balance steht einem langen und gesunden Leben nichts im Weg.

Macht mit mir eine Reise, entdeckt altmachende und verjüngende Hormone. Seit vielen Jahren bin ich fast in der ganzen Welt unterwegs, um von überall her die besten Tipps für Euch zu entdecken.

Dein Gehirn steuert nahezu alle deine Körperfunktionen und es zählt zu den beeindruckendsten Organen des Menschen.  Zu dem Wunsch auf ein langes & gesundes Leben gehört ein fitter Kopf mit einem guten Gedächtnis dazu.

In diesem Ratgeber erfährst du alles, was dein Gehirn fit hält, ob es die Ernährung ist, körperliche Bewegung oder Koordinationsübungen. Seit vielen Jahren bin ich fast in der ganzen Welt unterwegs, um von überall her die besten Tipps für Euch zu entdecken.

Dein fittes Gehirn – mit tollen Übungen

Dein Gehirn steuert nahezu alle deine Körperfunktionen und es zählt zu den beeindruckendsten Organen des Menschen.  Zu dem Wunsch auf ein langes & gesundes Leben gehört ein fitter Kopf mit einem guten Gedächtnis dazu.

In diesem Ratgeber erfährst du alles, was dein Gehirn fit hält, ob es die Ernährung ist, körperliche Bewegung oder Koordinationsübungen. Seit vielen Jahren bin ich fast in der ganzen Welt unterwegs, um von überall her die besten Tipps für Euch zu entdecken.

(nur als Printversion erhältlich)

Das Arbeitsbuch soll dich auf dem Weg zu deinem „Wohlfühl“-Gewicht begleiten. Am Anfang steht die Selbstreflexion und diese ist am Ende der Schlüssel zum Erfolg.

Dieses Buch enthält viele praktische Übungen sowie Tipps und Tricks fernab von JoJo-Effekten und Diätwahnsinn.

Dieses Buch ist nur als Printausgabe erhältlich. Wenn Du es bestellen möchtest, schreibe mir eine Email.

Das Arbeitsbuch – Entspannt zum Wohlfühlgewicht

(nur als Printversion erhältlich)

Das Arbeitsbuch soll dich auf dem Weg zu deinem „Wohlfühl“-Gewicht begleiten. Am Anfang steht die Selbstreflexion und diese ist am Ende der Schlüssel zum Erfolg.

Dieses Buch enthält viele praktische Übungen sowie Tipps und Tricks fernab von JoJo-Effekten und Diätwahnsinn.

Dieses Buch ist nur als Printausgabe erhältlich. Wenn Du es bestellen möchtest, schreibe mir eine Email.

Nowadays, anti-ageing is on everybody’s lips. Hardly aweek goes by in which no new guidebook is published or a new miracle cure for eternal youth is put on the market. “Your path to a healthy & long life” is a book series full of secrets about youth. Today, beauty and youthfulness are detached from chronological age. Sometimes proper diet performs miracles, but lifestyle and attitude are the real markers of age.

Your path to a Healthy & Long Life: Volume 1 – Let´s start!

Nowadays, anti-ageing is on everybody’s lips. Hardly aweek goes by in which no new guidebook is published or a new miracle cure for eternal youth is put on the market. “Your path to a healthy & long life” is a book series full of secrets about youth. Today, beauty and youthfulness are detached from chronological age. Sometimes proper diet performs miracles, but lifestyle and attitude are the real markers of age.

Beautiful skin into our golden years. If we are honest, this is what almost all of us hope for. Our skin is our biggest organ and at the same time our body’s most important protective layer. It gives us stability, protection against diseases and it reacts to any kind of stimulus. There is a lot we can do to feel good in our skin and to keep it looking beautiful and healthy for a long time.

Your path to a Healthy & Long Life: Volume 2 – Beautiful and healthy skin

Beautiful skin into our golden years. If we are honest, this is what almost all of us hope for. Our skin is our biggest organ and at the same time our body’s most important protective layer. It gives us stability, protection against diseases and it reacts to any kind of stimulus. There is a lot we can do to feel good in our skin and to keep it looking beautiful and healthy for a long time.

„Was für ein anschauliches, gut zu lesenes u. neugierig machendes Buch!!!! Unkompliziert, verständlich, wie man es nur selten in solchen Hormon Büchern findet, habe schon einige davon, aber nur die ersten Seiten gelesen u. dann war der Frust da, weil es einfach zu schwierig erklärt wurde u. dieses buch macht vor allem sofort Lust, die Gesundheit in meine eigenen Hände zu nehmen u. loslegen zu wollen, für mich das beste, was ich je hatte, volle 5 Sterne.“
„Anja Siebert hat es anschaulich, kurz und auf den Punkt gebracht. Es macht Freude das zu lesen und man bekommt Lust auf Leben und spürt gleich einen Tatendrang in sich. Sehr gut!“
Ich habe von Band 1 angefangen bis zu Band 4 alle gelesen. Tolle Tipps für den Alltag, verschollenes Wissen gelangt wieder an die Oberfläche sowie wertvolle neue Informationen über Anti-Age in jedem Alter. Erfrischend und informativ zu lesen. Ein „Must have“ für jede Frau zur Gesunderhaltung und Freude am Leben.“
„Die Vorträge waren sehr erfrischend. Besonders gefallen hat mir das freie Sprechen, der rote Faden, der sich durch den gesamten Vortrag zog. Hervorzuheben ist die Verständlichkeit ohne viel wenn und aber und das Wissen, das leicht verständlich herüber gebracht wird.“
„Mein Name ist Evelyn B. und ich habe Anja Siebert auf unserer letzten Urlaubsreise mit der MS „Hamburg“ kennen- und schätzen gelernt. Sie hat auf dem Schiff verschiedene, total interessante Gesundheitsvorträge, gehalten. Da ich mich seit fast 20 Jahren mit gesunder Ernährung befasse, dachte ich im ersten Moment, dass ich diese Vorträge nicht brauche und meine Zeit anders nutzen kann. Aber weit gefehlt. Schon nach dem ersten Vortrag hatte Anja einen neuen Fan. Nicht nur, dass diese Vorträge absolut humorvoll präsentiert wurden, sie waren einfach gehalten, für jeden verständlich. Anja hat mir durch ihre Vorträge wieder neue Inspirationen gegeben bzw. alte Kenntnisse wieder neu aufgefrischt. Selbstverständlich habe ich mir ihre Ratgeber gekauft und auch gleich die Rezepte im Kochbuch ausprobiert.  Ich bin absolut begeistert.  Vielen Dank liebe Anja, dass ich dich kennenlernen durfte. Du  bist für mich ein absoluter Mehrwert.“
„Habe es gerade gelesen...SUPER gemacht!!! Unterhaltsam, anschaulich, einleuchtend, weckt Lust auf mehr… Freue mich schon auf die Fortsetzung.“
„Die Seminare von Frau Siebert sind ein Garant für Qualität und obendrein wird man noch bestens unterhalten. Ihr fachliches Know-how mit vielen anschaulichen Beispielen aus eigener jahrzehntelanger Erfahrung sind gewürzt mit einem, für sie unverwechselbaren, norddeutsch trockenen Humor. Dies sorgt dafür, dass simple Fakten in Erinnerung bleiben. So gehe ich nach jedem Seminar hochmotiviert an meine eigene Arbeit. Dankeschön!“